![ママズハッカー[mama's hacker]](/_wu/2020/04/mamaslogo_202004.png)
母乳育児をしているとき
突然できる白斑に
痛みと恐怖と後悔を覚えますよね?
白斑…そう早く対処しないと恐怖の乳腺炎が待っています。
高熱でしんどいし痛いし
赤ちゃんの面倒も見なければならないし
アレを食べたのが原因？
何で食べたわたし！と後悔しまくります。
下の子を産んでから
母乳トラブルには無縁だったのですが
疲れと寝不足と昼の搾乳ができなかったことが原因で
白斑ができてしまいました。
そのとき、白斑を取るために
ネットで調べて参考になったページと
独自に発見した絞り方（大げさ）で
白斑を取ることができたので記しておきます。
みなさんの白斑が解消されることを願っていますが
無理をせず、母乳外来など頼ってくださいね。
このページを公開してから
季節の変わり目や
乾燥の時期に閲覧されることが多いことがわかりました。
疲れが出やすかったり
水分不足も関係しているかもしれないので気をつけてみてくださいね(*´∀｀*)
記事トピック
白斑の治し方
- 赤ちゃんに吸ってもらう（いつもと違うフットボール抱きなどの体勢で飲ませると良い）
- 葛根湯やミルクスルーハーブティーを飲む
- 血行をよくする
- 自分でマッサージする
- 食事を見直す
- 自分で搾乳する
葛根湯やミルクスルーが
すぐなかったので飲むことができず
それ以外は全部試してみたのですが治りませんTT
しこりを見つける
困ったなと思っていた時に
見つけたこちらのサイト
授乳中！ちくびに白斑ができて痛い！白斑の原因や画像、治し方を紹介
自分でマッサージの
下記部分を参考にマッサージしてみたら見つかりました！
しこりが＼(^o^)／
具体的なマッサージの方法は
http://happybaby-life.com/hakuhan-itai-138
白斑がある胸とは反対の腕で
胸の外側から乳首に向けて胸を動かし
胸全体をほぐすような感じで
マッサージをします
けっこう奥の方にしこりがあったので
そこを押しつつ搾乳してみました
しかし、それでも治らないし、
詰まっている場所以外のところから
ピューピュー出る母乳よ…
四つん這いで搾乳したら取れた！
詰まっているところの穴から
出すことが難しく
母乳外来のマッサージは
他人だからこそ全体的にマッサージできるのかと思い
どうしたもんかと考えた結果
思いついた自分での搾乳方法
四つん這い状態ですよね。
アレだとよく絞れるのではないかと思いやってみました。
この四つん這いの状態で自分で搾乳すると
搾乳したい場所の部分を
うまく搾乳することができて無事
白斑を解消することができました。
（乳首のマッサージも重要かと思います。）
痛いしつらい白斑、
これで必ず解消するとは限りませんが
参考になれば嬉しいです。
針で刺しても取れない
白斑を針で刺すのはNGと
必ず書いてあります
しかし針でピっとやれば
いけそうな気がしますよね ←
針を火であぶって消毒し
実際に試したことがありますが
全く意味がありませんでした(；・∀・)
水分補給も良いかも
この記事を公開してから
1年以上経過しますが
冬の乾燥の時期と
梅雨が明け暑い夏になると
検索されて訪れる方が増えます。
推測ですが、水分不足もあるのかもしれません。
赤ちゃんに授乳をしながら
水分摂取に気をつけるのは大変ですが
意識してとってみると良いかもしれません
赤ちゃん連れてスタバのドライブスルーへ行ってもヨシ！
コーヒー飲んでもヨシ（ノンカフェインでも何でもヨシ！）
好きな物飲んじゃおう！
白斑と乳腺炎でつらい思いをする方が減ることを願っています。
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