簡単でこども喜ぶ♪冷たいお茶漬け朝ごはん

日々悩むこどもたちの朝ごはん

上の子はあまり朝ごはんを食べないことに悩み、下の子は食べすぎることに悩んでいますw

そして二人ともあまり水分をとってくれません。

上の子は小学校に入って水筒を持って行くのでそこまで心配ではないのですが

下の子は水分が十分にとれていないと風邪をひいたり中耳炎になったりと体調が悪くなる気がします。

そして下の子は体重が成長曲線の上限ギリギリw

ごはんを減らすというよりは、水分とカロリーでなんとかしようと悩んでいたところに、姉から夏は冷たいお茶漬けがいいよ～と教えてもらって早速実行してみました。

[clink url="https://mama-hacker.com/archives/4170"]

説明する必要もないかもしれませんが、ふつうに熱いお湯でお茶漬けを作って、氷で冷ますだけです(*´ω｀*)

溶けない氷だと味が薄まりすぎないので◎

お茶漬けを早速出してみると二人とも大喜び(*´ω｀*)

すごく真剣にすくって食べていますw

アンパンマンのお茶漬け、あられとアンパンマンのかまぼこ入りです

下の子もアンパンマンを上手にすくって食べていました(*^^*)

海苔がプリキュアの海苔とは違い、色が濃くあまりふやけませんでした。

プリキュアのお茶漬けははぐたん？のかまぼこ
あられに色がついていて女の子が喜ぶ仕様でしたw

上の子はいつもどおりのごはんの量でお茶漬けのスープも全部飲んでくれたのでよかった(*´ω｀*)

朝ごはんを食べたあとも何かと欲しがる下の子もこの日はお茶漬けとヨーグルトだけで満足してくれてよかったです＼(^o^)／

↑お茶漬けのパッケージ

入っているシールです

準備が簡単で喜ぶ朝ごはんのバリエーションが増えてよかったです＼(^o^)／

あんぱんまんお茶漬けは地域にもよりますがダイソーに置いてあることが多いです。

created by Rinker

永谷園

¥395 (2024/04/29 02:15:04時点 Amazon調べ-詳細)

: 人工甘味料なし！無糖なのにおいしい！明治ブルガリアのむヨーグルトを子供の朝食に♪

先日スーパーで発見した無糖の飲むヨーグルト無糖が出たというのは知っていたのですが、チェックするのを忘れていました(^_^;) 下の子は毎朝ヨーグルトを食べていたのですが、まだうまく食べ ...

続きを見る