朝ごはん

簡単でこども喜ぶ♪冷たいお茶漬け朝ごはん

日々悩むこどもたちの朝ごはん

上の子はあまり朝ごはんを食べないことに悩み、下の子は食べすぎることに悩んでいますw

そして二人ともあまり水分をとってくれません。

上の子は小学校に入って水筒を持って行くのでそこまで心配ではないのですが

下の子は水分が十分にとれていないと風邪をひいたり中耳炎になったりと体調が悪くなる気がします。

そして下の子は体重が成長曲線の上限ギリギリw

ごはんを減らすというよりは、水分とカロリーでなんとかしようと悩んでいたところに、姉から夏は冷たいお茶漬けがいいよ~と教えてもらって早速実行してみました。

作り方は超簡単

説明する必要もないかもしれませんが、ふつうに熱いお湯でお茶漬けを作って、氷で冷ますだけです(*´ω`*)

溶けない氷だと味が薄まりすぎないので◎

アンパンマンとプリキュアに朝から大喜び

お茶漬けを早速出してみると二人とも大喜び(*´ω`*)

すごく真剣にすくって食べていますw

アンパンマンのお茶漬け、あられとアンパンマンのかまぼこ入りです

下の子もアンパンマンを上手にすくって食べていました(*^^*)

海苔がプリキュアの海苔とは違い、色が濃くあまりふやけませんでした。

プリキュアのお茶漬けははぐたん?のかまぼこ
あられに色がついていて女の子が喜ぶ仕様でしたw

水分も摂れておなかいっぱいに

上の子はいつもどおりのごはんの量でお茶漬けのスープも全部飲んでくれたのでよかった(*´ω`*)

朝ごはんを食べたあとも何かと欲しがる下の子もこの日はお茶漬けとヨーグルトだけで満足してくれてよかったです\(^o^)/

↑お茶漬けのパッケージ

入っているシールです

準備が簡単で喜ぶ朝ごはんのバリエーションが増えてよかったです\(^o^)/

あんぱんまんお茶漬けは地域にもよりますがダイソーに置いてあることが多いです。

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